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YOGA auf der Alm Oktober 2023-1.jpg

Deine -
einfach RAUSZeit
auf derSchiessling-Alm/Aflenz Herbst 2023 - von 27. bis 29. Oktober

Selbstversorger auf 1484m Seehöhe

Ein einzigartiges Erlebnis auf der Alm, auszukommen ohne Strom und fließendes Wasser, nur das knistern des Feuers und eine mit Kerzenschein erfüllte Hütte am Abend.

Begleitet von Yoga und – Achtsamkeitssequenzen während der Zeit des Aufenthaltes.

Nicht nur romantisch, sondern womöglich auch fordernd, gar herausfordernd sich einzulassen auf ein gemeinsam in der Gruppe, kochen und werkeln, auf engstem Raum, rausgeschmissen aus dem getakteten Alltag und den gewohnten Komfort.

Es entsteht auf was sich die Gruppe einlässt, gemeinsam nichts muss alles darf, manches ist gewünscht…

 

Das Angebot - Bleib drei Tage oder komm uns Besuchen und nimm einen Tag teil,

deine einfachRAUSZeit bestimmt für Wetterfeste und solche die über ihren Schatten springen möchten.

 

Solltest du dich angesprochen fühlen, schreib mir gerne eine Nachricht über mein Kontaktformular oder kontaktiere mich persönlich.

 

Nachstehend habe ich versucht eine kurze Beschreibung der einzelnen Tage zusammenzufassen, die jedoch zugunsten der Teilnehmer variabel gestaltet werden können. Daher sind keine fixen Uhrzeiten geplant, es wird ein potpourri aus Yoga, Meditation, Bewegung, Achtsamkeit, Atmung, Stille, Innenschau und Einkehr und verschiedenen Impulsen Angeboten.

Die Freude, Gemeinschaft, Lachen und das leibliche Wohl, in seiner ganzen Fülle soll aber auch nicht zu kurz kommen.

Alsdann die Zusammenfassung…

 

Freitag- Tag 1

Ankommen – bis um die Mittagszeit möglich, genügend Zeit um auszupacken, anzukommen. Bewegung in der Natur, Yoga – und Achtsamkeitssequenzen, danach gemeinsames Essen und eine Meditationseinheit zur Einstimmung auf das Wochenende, Lagerfeuer je nach Witterung.

 

Samstag-Tag 2

Yoga für Frühaufsteher, zum Sonnenaufgang, wenn es die Wetterverhältnisse und die Teilnehmer zulassen, Achtsamkeitssequenzen, gemeinsames Frühstück, Vormittag kann frei gestaltet werden, wandern, lesen, faulenzen…gemeinsames Kochen und Mittagessen, der Nachmittag steht zur freien Verfügung. Eine Abendeinheit Yoga und Meditation, danach Jause wer mag mit einem Gläschen Wein…einfach sein.

 

Sonntag-Tag 3

Rückblick was war, Meditation und Yoga, gemeinsames Frühstück, zusammenpacken und individuelle Abreise.

Allgemeines:

Bitte Kleidung und Schuhe entsprechend dem Wetter mitbringen- es geht auch ab nach draußen, Winterjacke, Haube, Handschuhe etc. gutes Schuhwerk, Schirm und alles für dein weiters Wohlbefinden. Es hat sich auch als hilfreich erwiesen kurze Hosen für in der Hütte mitzunehmen, da es dank Tischherd drinnen anständig warm wird.

Matratzenlager im ersten Stock, Bettzeug ist vorhanden, ebenso Handtücher und Waschlappen, bring deinen Schlafsack mit, wenn du es gerne möchtest.

Es gibt eine Solar Dusche im Freien oder eben nur Katzenwäsche für diese Tage…alles ist erlaubt😊

Wir werden möglichst gemeinsam Kochen, Essen, Abwaschen…etc, jeder nach seinen Möglichkeiten. Alle Lebensmittel werden von mir eingekauft und mitgebracht, Kochutensilien sind vorhanden.

Ein Tischherd ist im Erdgeschoss vorhanden, zum Kochen, Wasser wärmen und die Hütte heizen, ebenso WC in der Hütte, jedoch kein fließendes Wasser (solches wird in großen Kannen mitgebracht und ist vorhanden) auch kein Strom, Petroleumlampe und Kerzen vorhanden. Daher Ladestationen für das Handy mitbringen, falls ihr erreichbar sein wollt. Draußen gibt es eine Feuerstelle für ein Abendliches Lagerfeuer, einen Tisch und Bänke zum Verweilen für den Tag.

-Kosten gesamt hier gegliedert-

Hütte: 35€ p/P p.Tag excl. Endreinigung mind. TN 4P. auf bei nicht Nächtigung zu bezahlen.

Rechnung wird durch unsere Vermieterin gestellt – kann jedoch bei mir bezahlt werden -

Verpflegung:

-Für drei Tage:65€

- Nur Frühstück:12

- Nur Mittag bzw. Abendessen:17€

Prinzipiell gibt es alles zu Essen, somit wird nicht nur fleischfrei gekocht. Alkoholische Getränke sind vom Preis ausgenommen. Ich nehme einiges an alkoholischen Getränken zur Auswahl mit, bitte durch die Gruppe zu teilen wer etwas konsumiert-Danke im Voraus.

Yoga und Meditationseinheiten:

-für drei Tage: 85€ p.P –

Einzelne Einheiten: 22€ p.P

 

Daher der gesamte Preis für drei Tage:

220€ ekcl. Endreinigung der Hütte

Der Preis für einen Tag:

Beispiel: Yoga, einmal Mittagessen, Hüttenmitbenutzung-

74€ eckl. Endreinigung der Hütte

Für die Richtigkeit der Preise wird keine Haftung übernommen, Änderungen im Preis sind vorbehalten. Ebenso gilt eine fixe Anmeldung, bis zwei Wochen vor stattfinden unseres Wochenendes, ansonsten wird ein Storno über das gesamte gebuchte Paket fällig.

 

Für alle Fragen die sich da auftun stehe ich gerne zur Verfügung, Schreib oder Mail mir gerne oder ruf mich einfach an.

Ich freue mich auf ein tolles, inspirierendes, freies, Wochenende mit dir-

Alles Liebe

Deine Iris Katharina

 

adventure awaits…..das Abenteuer wartet->

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